快樂鼠尾草：Clary Sage－卓瑪愛象-手工皂坊

快樂鼠尾草：Clary Sage

快樂鼠尾草的英文名Clary源於拉丁文Clarus，具有清澈、明亮之意，是一種可以明亮雙眸的草藥。中古世紀歐洲，人們將快樂鼠尾草譽為：“Eye of Christ”（救世主之眼），充分的說明了快樂鼠尾草潔淨、明亮、安撫心靈的功效。正如快樂鼠尾草的名字一樣，其精油在情緒方面的確具有令人感到放鬆、幸福感、快樂的功效。同時快樂鼠尾草有提振心情的作用，因此常被運用在協助女性易出現之不適狀況使用。

功效：抗抽搐、抗沮喪、抗炎、抗菌、抗痙攣、抑汗、催情、具香膠特質、袪腸胃脹氣、除臭、助消化、通經、降低血壓、利神經、助產、鎮靜、利胃、緊實、利子宮。

快樂鼠尾草：Clary Sage
學名：Salvia sclarea

萃取：花及葉-蒸餾

產地：保加利亞

味道：愉快激勵心情的堅果味道

功效：抗抽搐、抗沮喪、抗炎、抗菌、抗痙攣、抑汗、催情、具香膠特質、袪腸胃脹氣、除臭、助
消化、通經、降低血壓、利神經、助產、鎮靜、利胃、緊實、利子宮。

心靈療效：神經緊張，爭強好勝與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖的放鬆的精油得到紓解。它讓人歡
愉的效果可帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望，是極佳的神經振奮劑。

身體療效：子宮的良好補藥，特別有益於子宮方面的問題，是荷爾蒙的平衡劑，能調腹部太少的月經流
                    量，減輕經前症候群的症狀。能幫助肌肉舒展，因而可改善下背部的痛性痙攣。在解決性問
                    題上有良好的聲譽，因為它能控制潛在的壓力，相對地對男及女性的生育力均有正面的影
                    響，幫助生產，讓即將臨盆的準媽媽放鬆，並可安撫生產後的憂鬱症。紓緩消化方面的困，
                    難如脹氣胃痙攣，據說也是腎臟的良好補藥。藉著鎮定潛在的緊張，改善頭痛和偏頭痛，同
                    樣的安撫作用還可紓緩焦慮的狀態，以及伴隨而來的痙攣。抑制過度的出汗現象，中止伴隨
                    肺結核而生的頻汗極有效果，處氣喘和喉嚨痛也很有用，可強化自體的防禦系統，對於病後
                    的虛弱狀態提供活力，適合在復健階段使用。它讓人振奮歡愉的特性，可用於戒除藥癮的過
                    渡期，因為它能排解該階段身心煎熬的無助感。對全身均有調腹部平衡的功效。

皮膚療效：能促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛髮生長。它能淨化油膩的頭髮及頭皮屑，因為
它能抑止皮脂的分泌過度旺盛。有益於發炎和腫脹的皮膚。

搭配精油：佛手柑、雪松、香茅、絲柏、乳香、天竺葵`葡萄柚、茉莉、杜松、薰衣草、萊姆、檀香。

注意事項：鎮靜效果強烈，甚至會使人的注意力難以集中，最好不要在開車前使。也不要在飲酒前後使
用，否則會感到反胃，甚至造成無法想像的錯亂與宿醉。使用過多會有反效果。

快樂鼠尾草又稱麝香鼠尾草，原產於義大利、敘利亞和法國南部的乾燥土壤，高可達1公尺，花朵為穗狀花序，黃色或紫色的花苞。快樂鼠尾草精油是由它的花苞和花芽提煉出來，其氣味最顯著的是具有類似麝香及琥珀味，而且圓熟、香甜、豐厚，它是製造Eau De Cologne香水不可或缺的材料。

鼠尾草(Sage，學名：Salvia Officinalis)原產於南歐，現今全球有九百多品種，大部份都含有毒成份側柏酮，甚至有些鼠尾草品種的側柏酮成分高達45%)，因此在芳療使用上，通常是以快樂鼠尾草精油代替鼠尾草精油，因為快樂鼠尾草精油的療效，不但含有絕大部份鼠尾草的療效，更重要的是快樂鼠尾草卻不含有毒性的側柏酮。

快樂鼠尾草號稱可以引發幸福感，但不是每個人都能真正地感受到，但大多數人都能感到很放鬆，甚至有昏昏欲睡的感覺。非常適合在家中泡澡時使用，可減輕各種壓力和緊張，放鬆因壓力而引發的肌肉緊繃。

歷史：
Clary是快樂鼠尾草的俗名，有人認為是由拉丁文的「淨化( clarus)」演變而來，在中世紀時的藥草家稱它為「清徹之眼」，因為它可以治療各類眼疾。而鼠尾草的名稱(Sage)來自於古拉丁文，原意為「我獲救護」( I save)，其最初的功能就是在於醫療，因此鼠尾草名字也一直與「良好健康」、「長壽」等有關聯。在阿拉伯，流傳一句諺語：「一個人的花園中如果種植了鼠尾草，他怎麼可能會死?」。一位十七世紀的英國作家約翰‧伊夫林(John Evelyn)也曾經歌頌鼠尾草：「這種植物真的具有大量又令人驚奇的特質，它的用處是那麼懇切而周到，足以使人不朽了。」，另外約翰‧希爾(John Hill)於西元1772年所著的作品《英國藥草的優點》(The Virtues of British Herbs)中記載了許多人因為大量服用鼠尾草而有驚人長壽的多種軼聞。

自古以來，鼠尾草就贏得人們的喜愛，它被普遍應用於醫療用途上的價值，廣被傳誦。有關鼠尾草的軼事也很多，據說鼠尾草茂盛生長的地方，代表女人掌理大權，有類似傳說的藥草，除了鼠尾草外，就是迷迭香。

古代希臘醫師狄亞斯克瑞斯(Dioscorides)即曾經形容鼠尾草為「拯救者」(sage the saviour)，它並建議使用鼠尾草以舒緩頭痛與緊張，以及消除許多身體內部的不適症狀。古埃及人還利用它來治療不孕症。

從古至今，鼠尾草以能夠治療老年人的記憶退化聞名，而一如其它以增進記憶力的藥草，它也常被人們種植於墳墓上，象徵死者長存於人們的回憶之中。

鼠尾草在中國藥草界也享有盛名，據傳當英國開始從中國進口茶葉時，由於中國人非常器重鼠尾草的醫療價值，因此常以兩盒的茶葉換取一棵乾燥的英國鼠尾草。

應用與療效
快樂鼠尾草最顯著的醫學療效是有益於女性的生殖系統，因具有調經、溫暖、抗痙攣的特性，可以紓解經痛、停經症候群、改善經血不足和週期不定的問題，並能平衡荷爾蒙分泌，有益子宮，並能減輕生產時的陣痛。最好在月經週期的前半段使用，若在後半段使用，有時會引發大量出血，因此月經後半週期和懷孕時禁用快樂鼠尾草精油。

在呼吸系統方面，可以改善氣喘和因氣喘而伴隨的焦慮和緊張情緒，另外也非常適合治療因積壓過度壓力而造成的偏頭痛。快樂鼠尾草而令人放鬆，達到撫慰、調養的效果。

在消化系統方面，快樂鼠尾草的溫暖、抗痙攣特性，非常適合用來改善抽痛、絞痛，只要在腹部或胃部的部位進行芳香按摩，或直接用快樂鼠尾草精油進行熱敷，都非常有效果。

它也是良好的美膚聖品，可以滋潤及清潔皮膚，尤其是乾性及敏感型皮膚特別有益，因此常被應用於商業化妝品與皮膚保養品中。另外快樂鼠尾草能避免流汗過多，和降低皮脂腺分泌，特別是頭皮部位。油性髮質或有頭皮屑困擾的人，可以在洗完頭髮後，滴幾滴快樂鼠尾草精油於清水中，讓頭皮浸泡一會，如此還可以保持頭髮顏色亮麗，並預防長白頭髮；在按摩用的基礎油中滴入幾滴鼠尾草精油，輕柔的按摩皮膚可以幫助維持血液循環，避免水腫，局部使用來按摩則可以改善皮膚癬。

在芳香療法中，很常會選用快樂鼠尾草精油來代替鼠尾草精油，因為鼠尾草精油中含有有毒成份側柏酮，快樂鼠尾草精油中卻沒有。而鼠尾草精油的療效，快樂鼠尾草亦幾乎都有。

快樂鼠尾草精油可治療氣喘，除了可使痙攣的支氣管放鬆，還可減輕氣喘患者常有的焦慮和緊張情緒。亦很適合治療因積壓過度壓力而引起的偏頭痛。它可使人非常放鬆，因此，很適合病人在康復期間使用，像感冒後或產後憂鬱等。

它對消化系統非常有益，特別適合紓緩絞痛等症狀，在胃或肚的部位進行溫和的芬香按摩或熱敷都非常有效。它的調經作用可改善經血不足和週期不定。

快樂鼠尾草精油可幫助避免流汗過多的症狀，特別是處理夜裡盜汗的問題，同時可增強抵抗力，對抗體內疾病。

稀釋快樂鼠尾草精油泡澡，可減輕緊張壓力，同時使肌肉放鬆，有效治療因壓力所引起的肌肉緊繃。使用它來進行芳香按摩，會使人達到極放鬆和昏昏欲睡的感覺，所以絕不適宜用後開車。

快樂鼠尾草可降低皮脂分泌，特別是頭皮部位，油性髮質或有頭皮屑困擾的人，可以在洗髮後，稀釋幾滴精油在沖洗的洗髮水中，讓頭皮浸泡一會兒。快樂鼠尾草是有名的壯陽催情劑，效果非常顯著。

快樂鼠尾草精油有堅果香味，帶有藥草的氣息，味道和麝香葡萄酒非常相似。精油由它的花和花芽蒸餾提煉，主要成分是乙酸羅伽木酯，洋蘇草醇，羅伽木醇，沈香醇和芫荽酯等。