瑜珈教室的大樓要用上課的學生證在警衛處換磁卡才能上樓。
前兩個月下課時很丟臉，跟同學聊天，竟把白天公司的員工證當磁卡要跟警衛先生換學生證回來，結果邊跟同學聊天，其他人都換好了，還想說為什麼還不換給我，我看他，他也看我，直到我發現自己拿錯了....當時真好糗。
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- Jul 28 Tue 2015 20:28
性情中人
- Mar 10 Tue 2015 20:06
在攤屍式savasna大休息式裡的智慧
很多人在做攤屍式savasna時，從來沒有徹底的放鬆，原因在於他們執著將身體調整成完全對稱的形狀。
事實上，以視覺來調整身體的對稱性，是跟身體動覺或本體感覺的回饋相互抵觸的。也就是說，視覺上的對稱並不等於感覺上的對稱。
- Mar 04 Wed 2015 21:51
久違了，我的瑜珈!
受傷了一個多月不能運動，身體超不習慣，今天終於來報到了~
- Sep 30 Tue 2014 20:01
每一次都彷彿新生，重新再來到人世
上瑜珈課時，最喜歡的就是辛苦的做完所有肌耐力的平衡姿勢後，大休息式時以最舒服、自然的大字型姿勢躺在瑜珈墊上，身體感受到瑜珈墊子的觸感，把所有身體和心上的重量都交給大地，心像個孩子一樣被溫暖的保護住。
慢慢的張開眼睛，慢慢的動動手腳，每一次都彷彿新生，重新再來到人世。
- Aug 19 Tue 2014 21:09
了解自己自體的無限可能
上瑜珈課運動的日子穿的很輕鬆，大家有沒有發現，心情會影響穿著（還是其實是穿著影響心情，哈）這跟雞生蛋還是蛋生雞一樣，應該是個永難解的題了，不過穿著不同樣子時，身體確實會不自覺表現不同的味道。
每次上課，身體都在挑戰自己的肌耐力，快無法忍受到想飆淚時，就會痛快的大笑，這樣一次次更了解自己自己身體的無限可能，是個很棒的感覺^^
- Jun 16 Mon 2014 22:14
溫柔的跟身體說話
昨天上瑜珈課時，在某個跪姿翻轉腳背的動作中，可能施力沒有很正確，右側的腳突然有點抽筋，結果我很自然的暫停動作，坐起來後右手反射性的拍拍、安撫抽筋腳的位置，老師看到後直說「妳這樣好像在跟它溫柔的說話呀!」
我不禁笑了，是呀!多年的小習慣變成自然的反射反應，也許是一種心念的自然療法，在身體不舒服的小地方跟它說說話，感謝它，對我來說是一種自然再不過的事了^^
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Dromla's Soap (30)
