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昨天上瑜珈課時,在某個跪姿翻轉腳背的動作中,可能施力沒有很正確,右側的腳突然有點抽筋,結果我很自然的暫停動作,坐起來後右手反射性的拍拍、安撫抽筋腳的位置,老師看到後直說「妳這樣好像在跟它溫柔的說話呀!」

我不禁笑了,是呀!多年的小習慣變成自然的反射反應,也許是一種心念的自然療法,在身體不舒服的小地方跟它說說話,感謝它,對我來說是一種自然再不過的事了^^

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