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昨天上瑜珈課時，在某個跪姿翻轉腳背的動作中，可能施力沒有很正確，右側的腳突然有點抽筋，結果我很自然的暫停動作，坐起來後右手反射性的拍拍、安撫抽筋腳的位置，老師看到後直說「妳這樣好像在跟它溫柔的說話呀!」
我不禁笑了，是呀!多年的小習慣變成自然的反射反應，也許是一種心念的自然療法，在身體不舒服的小地方跟它說說話，感謝它，對我來說是一種自然再不過的事了^^
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- Jun 16 Mon 2014 22:14
溫柔的跟身體說話
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