卓瑪愛象-手工皂坊

精油的氣味非常療癒人心但安全的使用精油是非常重要的，純精油除非已經以一定比例植物油稀釋過，不然請勿直接塗抺在皮膚，就算是一般常見被認為可以安全直接使用在皮膚上的『薰衣草』與『茶樹』精油也是一樣，偶爾有需要直接使用在皮膚上可以，但請勿長期或大量直接接觸皮膚，跟用藥的道理一樣，用得洽當，就能治病，反之非安全方式的使用，長期下來可能會對身體造成傷害。

芳香療法（Aromatherapy），簡稱芳療，又名香薰療法，是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入人體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。芳香療法起源於古埃及，近代盛行於歐洲，在古埃及時期，人們就以植物製成的香膏和香油來凈化身心，甚至屍體中製成木乃伊時塗滿雪松和杜松精油來防腐並驅逐惡靈，之後的古羅馬人也利用精油來進行沐浴、保養和治療疾病。
 

精油普遍存在於植物的各個部位，包括樹根、樹幹、樹皮、樹莖、葉、花、果實等部位。但實際上它並不只是油，是一種經光合作用而生成的有機化合物，是成分複雜的芳香植物族。精油對植物的生長扮演重要的角色，除了具備調節溫度和預防疾病的功能外，還能保護植物免受細菌及病菌的侵害。另外，花瓣中的精油，可吸引對自己有益的昆蟲靠近，同時也能避免對自己有害的昆蟲接近，所以人們利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。但特殊氣味也會吸引特定的蟲害。

精油用途:
嗅吸(水養機、擴香儀等或直接滴在手帕/枕頭)、沐浴(直接滴幾滴到水中泡澡)、調基底油或加入乳液按摩

精油使用上要特別注意族群:
嬰兒、孕婦、老人氣喘患者、肝腎病人、癲癇患者、癌症患者、寵物等，以上族群不宜自行使用精油，若需使用請詢問專業意見以免導致副作用的發生。

添加精油調配比例:

如果是嬰兒或孕婦要使用，建議使用不添加精油的純植物油(浸泡油)就好，嬰兒三個月後能使用德國洋甘菊．羅馬洋甘菊等溫和低於1%的精油，孕婦則要避免使用到通經、子宮收縮的精油如依蘭依蘭、快樂鼠尾草等，如果沒法明確判斷，建議不添加精油來使用植物油是最安全的方式，皮膚敏感者請務必減量使用並使用前進行皮膚過敏測試，確認沒問題之後再使用。

大人植物油或浸泡油的精油添加比例

➖臉部建議添加0.5-1% 例如100ml的油 10-20d精油

➖身體建議添加2-3%% 例如100ml的油 40-60d精油

✔️範例 100ml油要調精油3%用在身體 手邊有真正薰衣草、茶樹、甜橙 三種可以30d、20d、10d調入 (或任選精油加起來60d)比例可隨自己喜歡搭配。

有些易造成皮膚敏感的精油如肉桂、丁香、百里香最好避免使用在皮膚上純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人短期間內沒有嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險，所以這些小知識也希望大家在喜愛精油時也要俱備。

新手精油入門必懂名詞:

1.單方精油: 單方精油就是直接從單一植物的整株或某一部位萃取而得的純精油，往往具有與該植物相關的特性，可選購2-3款入門使用。

2.複方精油: 複方精油是由兩種或者兩種以上單方精油調配而成的精油，依不同需要或不同特定目的調和而成。

3.基礎油:基底油又稱基礎油，由於純精油的濃度高、刺激性太強，不能直接用在皮膚上，因此必須先用基礎油進行稀釋。基礎油不是精油，而是由植物的種子、果實經壓榨、萃取製成的非揮發性油脂，由於它比較溫和，易被人體吸收，所以既可以用來稀釋純精油，也可以單獨用來保養皮膚，可選擇純植物油或經由植物油添加植物浸泡而成的植物浸泡油。
 

基礎油入門推薦:
1.初榨甜杏仁油富含礦物質、蛋白質及各種維他命，是一種保養皮膚及滋潤效果極佳的植物油，適用於各種膚質。由於甜杏仁油極為溫和，因此連嬰兒都可以使用。
2.山茶花油是從山茶花的果實中榨取的純植物油，能被任何皮膚所適應，包括敏感肌膚。其不飽和脂肪酸達81.3%，是所有植物油中最容易被人體肌膚吸收的！富含維生素E（是橄欖油的兩倍）和抗氧化成分，具有滋潤及保養作用。同時也是頭髮的滋補物，使頭髮不乾燥更有光澤
3.初榨橄欖油是欖樹果實壓榨出來的植物油，橄欖油最早出現在六萬多年前的希臘，那裡也是人們最早發現橄欖樹的地方，當時的人類把橄欖放置一夜後，得到一層橄欖上的油脂，最早的橄欖油就這樣誕生了。 橄欖油又被西方譽為：「液體黃金」、「植物油皇后」、「地中海甘露」。